Rückenschule
Übungsleiterin Gabriele Schell
Gymnastik für Frauen
mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Rheinböllen (Marktstr.)
Übungsleiterin Heidi Schwab
Bauch-Beine-Po
Kurs 1: mittwochs von 9:30 - 10:30 Uhr im KIR (Kulturhaus in Rheinböllen, Eingang neben Löwentreff)
Übungsleiterin Barbara Klimach
Kurs 2: donnerstags von 20:00 - 21:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Rheinböllen (Marktstr.)
Übungsleiterin Gabriele Schell
Lauftreff / Nordic Walking
Unter Anleitung von Günter Jung treffen sich Laufbegeisterte zu gemeinsamem Training.
Treffpunkt ist der Parkplatz am Bundeswehrdepot.
dienstags 19:00 Uhr | samstags 15:30 Uhr
Nordic - Walking für Jedermann
Gesundheit ist kein fester Besitz- Sie will erarbeitet sein.
* Verbessert die Fitness.
* Steigert den Energieverbrauch um etwa 20% im
Vergleich zum normalen Walken.
* Steigert die Ausdauer, d.h. verbessert die Funktion
der Atemwegs- und Blutkreislauforgane.
* Steigert die Leistungsfähigkeit.
* Verbessert die Körperhaltung.
* Reduziert die Belastung auf die Kniegelenke.
Denn mit Stöcken geht es einfacher.
Wir treffen uns Mittwochs und Samstags jeweils 15:30 Uhr am Busbahnhof
und gehen ca. 1,5 Sd.
Jeder der Lust hat, ist uns herzlich willkommen.
Auskunft unter Tel. 06764-2855
JederMann Turnen
montags von 20:00 - 22:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Rheinböllen (Marktstr. )
Übungsleiter: Sigmund Kappel
Rhythmische Gymnastik
montags von 19:00 - 20:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Rheinböllen (Marktstr.)
Übungsleiterin Anita Bauermann
